Посейте своя път към здравословното хранен

Какво да посеем ?
Не всички зеленчуци са създадени равни, а някои от тях са много по-лесно да расте от други. С цел да се избегне разочарование, започнете с елементи, познати да дават резултати без много усилия. По-долу са не само лесно да растат, те са здравословна и вкусна.

Обичате ли градината?
Майстори ли сте на градина!
Аз съм разработване на зелен палец.
Имам някои домашни растения, които може или не може да е жив …
Покажи резултатите
Маруля: Крайъгълният камък на всяка салата, маруля е една от най-лесните зеленчуци да растат. Докато си култура вода адекватно и да гледате за охлюви (което изглежда да се насладят на лека закуска на младите листа), вие трябва да получите на стойност няколко салати от всяка глава.

Репички Репички хрупкави и едва доловимо пикантни допълнение към салатата си. Те бързат да израствам и готов за прибиране на реколтата (и да се насладите) в около 4:56 седмици. Репички може да се консумират сурови, варени или дори кисели, и са известни като добър детоксикатор и пречиства кръвта.

Цвеклото: богати на калций, желязо, мед, магнезий, калий, фосфор и цинк, цвекло са лесно да растат и лесно се съхраняват на хладно и сухо място, за да се наслаждавате през есента и зимата. Цвекло Зелените (върховете) също са богати на хранителни вещества и може да се хвърли в салата или задушавани с лук и чесън за здравословна и вкусна гарнитура.

Тиквички: Ако някога сте се опитвали да расте тиквички знаете колко е лесно. Всъщност, повечето хора завърши с толкова много, че дори не мога да дам всичко от. Но тиквички е гъвкава, тъй като тя е здрава и може да се приготви по много различни начини, включително и настърган в салата, печени, на скара, маринована или издълбани и пълнени с нещо от ориз за bulghur смляно месо.

Кале: Ако отглеждат само едно нещо в градината си тази година, да я направи зеле. Този лесен за расте зеленчуци е преизпълнен с основни хранителни вещества, включително витамините К, А и С, калций и желязо. Кале е известен имунната система бустер и могат да бъдат използвани в голямо разнообразие от начини. Уилт в тестени изделия, пуснати на пица, соте или да го нарежете на ситно и да го добавите към салата.

Say Hello To БИЛКИ
Пресни билки могат да вземат всяко ястие от скучно да ароматно и най-доброто от всички, по-голямата част са лесно да растат и дават достатъчно, за да продължи през цялото лято и отвъд, ако замрази или да изсъхне това, което расте. Не само ще ви се Spicing всяка хапка, повече пресни билки, които се включат в готвенето по-малко сол, която ще използвате. Проверка на тези хранителни вещества и аромат опаковани билки.

Магданоз: Не само гарнитура, тази билка е пълен с антиоксиданти, желязо и витамини С и А. Магданозът също е известен със способността му да помогне вълни токсините от тялото.

Риган: Можете да използвате риган да добавите удар аромат на готвенето, но тази билка също е известен антиоксидант и анти-бактериални свойства.

Cilantro: синоним на мексикански готвене, кориандър има различен вкус, който може да освежи супи, яхнии, салси и разбира тако, енчилада и Fajitas. Билката е известен също да помогне за премахване на токсините от организма и храносмилането помощ.

Василий: Идеален за песто, босилекът се знае, че имат противовъзпалителни свойства и съдържа няколко основни хранителни вещества, включително и желязо, витамини А и К, калций и манган.

Розмари: Един от най-ароматни и Харди билки, розмарин е известно да има антибактериални свойства, както и за насърчаване на кръвообращението и храносмилането помощ.

Хърб градини, за да се поберат всички >> начало

РАЗГЛЕЖДАНЕ НА КОНТЕЙНЕРИ
Ако сте кратко на пространството и повечето градски градинари са най-добрият начин за решаване на малки ярда въпрос и все още расте безброй здрави зеленчуци е с отглеждане на Зелените в контейнери. Всяко неизпълнение на корен зеленчуци могат да работят в контейнер, но някои от най-добрите малки космически възможности включват домати, краставици, швейцарски цвекло, чушки, тикви и зелен фасул. Контейнери изсъхне по-бързо от стандартния градина, обаче, така че не забравяйте да ги държи адекватно напоени. Вие също ще искат да се гарантира, че вашите контейнери имат дренажни отвори, за да позволи на излишната вода да се оттича.

Научете повече за контейнер градинарство >>

Повече пространство за спестяване на идеи
Отколкото отглеждането на зеленчуци и билки в контейнери, ние сме също излезе с няколко други идеи за градските градинари, които се надяват да увеличи максимално малко пространство.

Помислете за споделяне на градина. Имате ли приятел с много пространство, но не и желанието да градина? Виж, ако можете да засадите малка площ със зеленчуци в двора си и да споделят това, което реколта.

Търговията цветя за храна. Помислете за замяна на вашите цветя или други растения със зеленчуци. Продукти като зеле, Швейцария цвекло, зеле и броколи може да бъде доста декоративни, както и питателна.

Използвайте вашия балкон. Дори едва балкон може да приюти няколко малки саксии с билки, или ако имате стая, по-големи саксии с домати, краставици, маруля или асортимент от други растения.

Честит прибиране на реколтата!

Отгледайте растенията и семената за здравословен живот !

One thought on “Посейте своя път към здравословното хранен

  1. Pingback: 10 ГРАДИНСКИ СЪВЕТИ как да намалите разходите | semenabg

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s